为完善我校心理健康教育工作体系，有效提升心理委员朋辈支持效能，心理健康教育与咨询中心于2026年3月29日在紫蓬山组织开展了心理委员户外素质拓展活动。我校2025级心理委员、心理中心学生助理以及中心专职咨询师等100余人参与，活动主题为“凝心聚力筑青春梦想，携手同行护心灵成长”。
活动由专业户外拓展培训师带队开场，充实精彩的一日活动随即展开。破冰热身、成员分组、团队展示环环相扣，同学们在欢声笑语中破除隔阂，增进了解。百人战鼓是全员参与、高协同性的经典户外拓展项目，众人通过绳索共控巨鼓，连续颠起排球，是对个人技巧与团队配合的极致考验。通过该项目强化了团队协作意识，增强了集体荣誉感，直观展现“个体融入集体，协作创造奇迹” 的团队精神。
极速六十秒挑战需以团队为单位，在60秒内共同观察、讨论推理出每一张图片代表的具体数字，理清所有数字的逻辑关系后，争分夺秒将这三十张图片按照数字1到30的顺序，快速排列成一条完整的数字链。同学们在活动中锻炼了快速反应能力与逻辑推理能力，提升了团队沟通效率，培养了分工协作意识。
沙场点兵融合了角色分工、指令传递、战术配合，以“指挥官-将军-士兵”三级协作模式为核心，考验团队的信息传递效率、指令执行精度与临场应变能力，让同学们直观体会到“上下同心者胜”的团队理念。
步步为营活动为同学们提供了充满策略与竞技的沉浸式挑战平台，团队成员协商分工，承担战略规划、资源管理、行动执行等不同角色，在限时压力下紧密配合、理性博弈、优化策略，在对抗与复盘中突破思维局限，提升统筹规划能力。
在总结交流环节，同学们表示本次素质拓展活动让大家在挑战中突破自我、磨炼意志，在协作中增进信任、携手共进，深刻地感受到团结一心、同向而行的强大力量，在互助共进中收获满满的成就感与归属感。
本次心理素质拓展活动是我校心理委员岗前培训的重要内容之一，通过此次户外素质拓展活动，大家加深了对心理委员工作职能的理解，强化了责任担当，在今后工作中更加积极主动地组织贴近同学、形式新颖的心理健康教育活动，共同营造温暖包容、积极阳光的班级心理氛围。
（心理健康教育与咨询中心）