3月12日，第十四期“瀚海师生行”活动在中国科大东区1958咖啡厅举办，本期活动的主题为“心海扬帆，奏响她乐章”。活动邀请到校心理健康教育与咨询中心专职教师崔静琳，研究生院培养处处长、心理中心兼职咨询师王莉，学工部研究生思政办主任、心理中心兼职咨询师刘珣三位在心理健康与学生培养领域拥有丰富经验的嘉宾为师生们带来精彩分享和现场交流。第六届全国百佳心理委员、环境科学与工程系2021级本科生钟玲娟同学主持本期活动，七十余名师生现场参与，现场氛围热烈融洽。
三位嘉宾针对前期同学们在活动报名时提出的问题进行了逐一解答。崔静琳老师以心理学名著《爱的五种语言》为切入点，阐述了建立亲密关系中语言、陪伴、礼物、行动与肢体接触等五个维度的重要性，系统解答了同学们在情感、社交、个人成长等方面提出的疑问。崔老师结合心理学中著名的“陌生人情景试验”，鼓励同学们用正向情感滋养心灵，在了解中增进关系，在社交中收获成长。
王莉老师结合个人的科研与工作经历，解答了同学们关于研究生学业、导学关系、职业规划等方面的疑问。王老师指出，研究生在学习中务必要做到目标清晰、主动学习、保持好奇，虽然过程势必充满艰辛，但要坚信自己的每一份努力都会在未来开花结果。针对导学关系，王老师指出，导学关系是一种双向关系，研究生要尊重导师、互相理解，独立思考、用于表达，最终才能实现亦师亦友、携手共进的理想导学关系。关于职业规划方面，王老师指出，同学们在就业前一定要了解自我、明确方向、提升技能、保持自信，努力乘风破浪，做自己人生的掌舵者。
刘珣老师解答了同学们关于个人心态调试等方面的问题，并分享了关于“内耗”“拖延”“焦虑”“自我接纳”等同学们关心的高频词汇的理解。刘老师指出，面对内耗，首先要学会告诉自己“我没有错”，是自己遇到了问题，而不是自己本身存在问题。遇见困难产生拖延并不可怕，重要的是肯定自己做出的努力，学会分辨问题的内因与外因，努力消解焦虑情绪，做到自我接纳，调整状态，克服困难。
通过本期活动，在场师生了解了建立人际关系的基本方法，学习了研究生学习与就业的合理规划，认识到个人心态调试的重要性，嘉宾的分享干货满满，在场师生都受益良多。
吾与师同行，瀚海览无余。本期“瀚海师生行”活动由党委学生工作部、学生工作处主办，意在打造一个“师”“生”轻松交流的平台，希望在老师们的陪伴和引领下，同学们终有一天会像鲲鹏一样扶摇而上，成长为堪当民族复兴重任的时代新人。